Статьи рубрики: Красота и молодость

Этот принцип все чаще становится во главу угла: перспективами интересуются все реже, думая только о сиюминутном эффекте. И это влияет на все: на экологию, на культуру, на мораль. И, к сожалению, на здоровье. Самый яркий пример такого влияния — изменение отношения к профилактическим упражнениям. С одной стороны, это легко объяснить: трудно поверить, в то, что…

Несмотря на самоизоляцию, владельцы частных домохозяйств уже в полную силу работают на своих участках, а скоро счастливые вольные дачники смогут отправиться за город к долгожданным грядкам.  Те, кто имеет опыт ведения дачного быта, знают, что работа на земле – труд не самый простой. Начало дачного сезона для многих связано с непривычно тяжелыми из-за долгой зимы…

Многие из нас во время затворничества готовы осваивать новые способы физической нагрузки. Соблазны диванов и холодильников велики,  фитнес — клубы закрыты, а любителям разнообразия трудно заставить себя выполнять банальные махи и наклоны туловища.  Почему бы во время карантина не попробовать что-то новое и не приучить тело и дух к прогрессивным практикам физической активности? Для многих…

Каждую минуту человек совершает до 18 вдохов и выдохов, каждый из которых – работа целой системы организма, мощной, сильной, стойкой. Мы живем дыханием, и можем вылечить им серьезные болезни и обычные недомогания нашего времени, можем стать энергичней, активней, привлекательней и моложе. Наш организм имеет мощный ресурс для восстановления после стрессов и травм, тяжелой умственной работы…

Каждый вид спорта предполагает серьезные нагрузки, далеко не всегда ресурсов нашего организма хватает, чтобы их выдержать. Ярким тому примером является дыхательная система, или в народе — «дыхалка». Давайте выясним, как развивать дыхалку. Одним из важных факторов —  спорт. Тренировки помогают увеличить объем легких, укрепить сердце. При регулярных нагрузках улучшается состояние сосудов. Тренированные и выносливые люди…

В норме мы не замечаем, как мы дышим. Если же физическая нагрузка становится более значительной, чем обычно, потребность клеток в кислороде резко увеличивается. Так возникает физиологическая одышка, чаще всего она проходит за пару-тройку минут. Если же нехватка воздуха начинает ощущаться при простых действиях или вовсе в покое, то это уже выходит за рамки нормы. Тут…

Сегодня на всей планете вряд ли найдется такой человек, который бы ни разу не страдал от головной боли. Казалось бы, это мелочь, но… Во-первых, это очень дискомфортная мелочь, а во-вторых, любые боли – это знак того, что в организме не всё в порядке. Давайте попробуем разобраться в видах головной боли, а также посмотрим, какие заболевания…

Невроз – это общее название для группы обратимых психогенных (вызванных состоянием психики, а не физическим нарушением) расстройств. Проблемы в личной жизни, финансовые сложности, психологическое давление со стороны окружающих людей, комплекс вины, высокая самовнушаемость – вот основные причины развития неврозов. Как проявляется невроз? Несмотря на психогенную природу невроза, среди симптомов такого расстройства есть как психические, так…

Каждая женщина летом хочет продемонстрировать свои красивые стройные ноги. Но не всем представительницам прекрасного пола это удаётся. Помешать могут лишний вес, форма ног или понятные лишь сами обладательницам комплексы. Но есть и те дамы, чьи красивые ноги скрывает вполне ощутимый недуг – варикоз. Синеватая сеточка – отнюдь не украшение женских конечностей. Но от неё страдает…

«Где мои 17 лет?» – этот вопрос мы частенько задаем себе с тоской и ностальгией. Но на самом деле, 17 лет могут быть не так далеко, как кажется. Ведь у каждого из нас есть не только фактический возраст, но и биологический. Он, конечно, не позволяет делать сумасбродные поступки и шалости без подозрительных взглядов окружающих, но…