8 (800) 500-64-19

Звонок по РФ бесплатный

заказать звонок

Инсульт

Виды инсульта
    Ишемический инсульт
    Инсульт головного мозга
    Геморрагический инсульт
    Обширный инсульт
Признаки и симптомы инсульта
    Симптомы у женщин
    Симптомы у мужчин
Первая помощь при инсульте
Лечение
Реабилитация и восстановление после инсульта
    Реабилитация домашних условиях
    Реабилитация  в санатории
    Восстановление руки после инсульта
    Упражнения для перенесших инсульт
    ЛФК
    Восстановление речи после инсульта
    Тренажеры для реабилитации после инсульта
    Массаж для восстановления после инсульта
    Дыхательная гимнастика
Последствия инсульта
Профилактика инсульта

Инсульт — острое нарушение кровообращения головного мозга и, как следствие, его очаговое поражение. Сегодня от инсультов умирает 23% населения России, среди победивших болезнь многие получают инвалидность.

В этой связи одной из важнейших задач современной медицины являются высококачественная медицинская помощь при инсульте и комплексная реабилитация пациентов, перенесших заболевание.

Виды инсульта

Современной медицине известны два вида инсультов: ишемические и геморрагические.

Геморрагический инсульт, в свою очередь, может быть выражен как субарахноидальное кровоизлияние (в подпаутинное пространство церебральных оболочек), паренхиматозное кровоизлияние (в вещество головного мозга), кровоизлияние в желудочки головного мозга и смешанное.

Периоды инсульта определяются как: 

  • острейший (3 – 5 дней с момента кровоизлияния), 
  • острый (первый месяц после сосудистой катастрофы), 
  • ранний восстановительный период (6 месяцев после кровоизлияния),
  • поздний восстановительный период – от 6 месяцев до 2 лет.

Ишемический инсульт

Ишемический инсульт — патологическое состояние, развивающееся как прогрессирующее общее или локальное поражение при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Нарушения кровообращения при ишемическом инсульте проявляются как внезапные нарушения очаговой или общемозговой симптоматики, сохраняющейся более суток. Это вид инсульта часто сопровождает: 

Кроме того, на появление ишемического инсульта влияют наследственная предрасположенность и возраст.

Факторами риска ишемического инсульта являются: 

  • стресс, 
  • низкий уровень физической активности, 
  • длительное психоэмоциональное напряжение, 
  • лишний вес, 
  • курение.

Инсульт головного мозга

В медицине к инсультам относят инфаркт мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние.

Среди всех видов инсульта чаще всего встречаются ишемические поражения мозга. На непрофессиональном языке инсульт часто называют кровоизлиянием в мозг. На самом деле, кровоизлияния – только четверть случаев инсульта головного мозга. Подавляющее большинство инсультов – ишемические инсульты (до 85% случаев).

Заболеваемость инсультом значительно увеличивается с возрастом, уже начиная с 45 лет.  95% инсультов диагностируют в возрасте после 45 лет, из них 75% – на возраст более 65 лет.

Геморрагический инсульт

Геморрагический инсульт – спонтанное, не спровоцированное травмами, кровоизлияние в полость черепа. Часто он происходит как следствие сосудистого заболевания головного мозга: 

  • амилоидной ангиопатии, 
  • атеросклероза, 
  • гипертонической болезни. 

Кроме того, кровоизлияние может быть спровоцировано фибринолитическими средствами и антикоагулянтами, кокаином и амфетамином.

Современная медицина выделяет: 

  • внутримозговые (паренхиматозные), 
  • субарахноидальные, 
  • вентрикулярные,
  • смешанные кровоизлияния.

Клиническая картина геморрагического инсульта характеризуется острым началом: 

  • сильной головной болью, 
  • головокружением, 
  • тошнотой и рвотой, 
  • прогрессирующим снижением уровня бодрствования (вплоть до комы).

При обширном кровоизлиянии или его глубинной локализации быстро появляется вторичная стволовая симптоматика. При кровоизлиянии в ствол мозга и обширных гематомах мозжечка происходит быстрое поражение сознания и речевых функций.

Первый месяц – самый тяжелый период болезни. Это связано с прогрессирующим отеком мозга, усилении дислокационных и общемозговых симптомов. Именно дислокация и отек мозга – основная причина смерти в остром периоде инсульта. К началу второго месяца заболевания клиническая картина четко обозначает последствия очагового поражения мозга, по которым судят о перспективе восстановления пациента.

Обширный инсульт

Обширный инсульт – самый тяжелый вариант нарушения мозгового кровообращения, приводящий к омертвению участков головного мозга. При обширном инсульте поражения крупные, а патологические очаги – множественные, с поражением крупных снабжающих артерий.  Быстрая потеря кислорода мозгом является причиной гибели нервных клеток, организм утрачивает важнейшие функции: зрения, слуха, движение.

Обширные поражения развиваются быстро, но даже при этих тяжелейших формах инсульта шансы на восстановление есть примерно у 20% пациентов.

Признаки и симптомы инсульта

Симптомы инсульта обычно проявляются достаточно очевидно, однако, в некоторых редких случаях, инсульт может произойти бессимптомно. Также симптомы могут появляться и исчезать на протяжении двух дней. В самом начале инсульта симптоматика наиболее сильная, и, если не начать лечение вовремя, первые симптомы перейдут в необратимые изменения в головном мозге.

Основной симптом – очень сильная головная боль. Она характеризуется внезапностью, сильнее выражена в состоянии лежа, усиливается при изменении позиции тела или кашле. Симптомы:

  • сонливость, 
  • потеря сознания, 
  • сниженное бодрствование, 
  • нарушение слуха, 
  • вкуса, 
  • зрения, 
  • тактильной чувствительности, 
  • спутанность мыслей, 
  • затруднение глотания, 
  • потеря памяти.

Инсульт может характеризоваться: 

  • нарушением контроля за физиологическими процессами организма, 
  • потерей равновесия, 
  • невозможностью говорить, читать и писать, 
  • нарушением координации, 
  • понимания чужой речи, 
  • сильной мышечной слабостью или онемением в руке, ноге или лице (чаще — на одной половине тела).

 

Симптомы у женщин

Инсульт у женщин встречается в любом возрасте.

Часто симптомы инсульта у женщины носят атипичный характер, поэтому женщины часто путают инсульт с другими заболеваниями.  Накануне инсульта у женщины могут наблюдаться: 

  • приступы острой или тупой боли в грудной клетке, 
  • скачки артериального давления, 
  • высокая тревожность, 
  • покраснение лица и выпуклость вен на висках, 
  • сердцебиение до 120 уд/мин., 
  • боли в животе, 
  • упадок сил, 
  • слабость в руках и ногах.

Также о нарушениях мозгового кровообращения у женщин могут свидетельствовать: 

  • тремор конечностей, 
  • появление неловких неестественных движений, 
  • потеря чувствительности ног и рук, 
  • расстройство речевой функции, 
  • ухудшение зрения, 
  • нарушение координации, 
  • транзиторная амнезия, 
  • потеря равновесия.

Чаще всего у женщин на фоне повышенного артериального давления развивается геморрагический инсульт. Этому способствуют изменения гормонального фона, повышенная чувствительность к стрессам, изменение свертываемости крови из-за оральных контрацептивов.

Симптомы у мужчин

Для мужчин при первых признаках инсульта более характерно проявление расстройств двигательной активности:

  • слабость в руках и ногах, 
  • дезориентация в пространстве, 
  • нарушение координации движений, 
  • шаткая походка. 

Частые симптомы инсульта у мужчин: 

  • сильные головные боли, при которых не помогает обезболивание таблетками, 
  • рвота, 
  • высокое слюноотделение, 
  • затруднение глотания, 
  • снижение речевой функции, 
  • двоение в глазах, 
  • боязнь света и звуков, 
  • упадок сил, 
  • сонливость, 
  • слабость, 
  • судороги.

Очаговые симптомы возникают после общемозговых на вторые сутки инсульта: 

  • онемение конечностей, 
  • снижение чувствительности кожи, 
  • снижение памяти, 
  • опущение век.

В зависимости от локализации повреждения мозговых артерий проявляются симптомы инсульта у мужчины:

  • в мозжечке – сильная тошнота и рвота, боль в затылке. Больной не может стоять;
  • в мозговом стволе – резкая утрата сознания, паралич, кома;
  • в желудочках – обмороки;
  • в теменной доле – тактильные нарушения и пространственная дезориентация;
  • в височной доле – речевая дезориентация и галлюцинации;
  • в лобной доле – депрессия, агрессивное поведение, судороги.

Первая помощь при инсульте

При инсульте у человека появляется несколько внешних признаков, которые важно знать каждому: 

  • уголки губ расположены на разной линии из-за затруднения сокращения лицевых мышц, 
  • руки поднимаются не симметрично, 
  • произнесение слов затруднено.

Признаки ишемического инсульта проявляются еще до развития изменений в тканях головного мозга. Их наименование – начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга (НПНКМ).

НПНКМ можно выявить в домашних условиях с опросником  Л.С. Манвелова. Один положительный ответ (+) равен одному баллу. Для подтверждения диагноза следует минимум дважды ответить положительно на вопросы о наличии не реже одного раза в неделю или постоянно в течение последних трех месяцев следующих ощущений:

  • головная боль без четкой локализации, часто связанная с переутомлением и переменой погоды;
  • головокружение, усиливающееся при изменении положения тела в пространстве;
  • шум в голове постоянный или преходящий;
  • нарушение памяти, которое распространяется на текущие события, логическая память, как правило, не страдает;
  • нарушение сна и/или работоспособности.

Два и более балла – это означают предпосылки скорого развития инсульта и необходимость принимать профилактические меры.

После выявления признаков инсульта необходимо вызвать скорую помощь, больному принять горизонтальное положение, голова чуть выше тела, снять зубные протезы, глазные линзы и очки. При отсутствии сознания приоткрыть больному рот, наклонив голову слегка набок, следить за дыханием.

До приезда бригады скорой помощи подготовить перечень принимаемых больным лекарств, сведения о непереносимости лекарств и подготовить документы для госпитализации. Помощь пациенту в условиях стационара будет оказана согласно стандартам медицинской помощи больных при инсульте, утвержденных Приказом Минздравсоцразвития РФ от 01.08.2007 N 513.

Лечение

Благоприятный исход при инсульте сильно зависит от времени начала квалифицированной медицинской помощи.

Первый этап лечения направлен на восстановление кровотока по тромбированной артерии, снижение до минимума рисков развития отека мозга и судорожного синдрома, уменьшение риска осложнений со стороны сердца и сосудов.

При интенсивной терапии инсульта проводится постоянный мониторинг артериального давления и поддержание этого показателя на 10% выше «рабочего» давления пациента, чтобы наладить кровоснабжение мозга.  Проводится мониторинг ритма сердца и показателей обмена веществ в организме.

При ишемическом инсульте (инфаркте мозга) используют консервативные методы лечения. В течение 5 часов с первых признаков инфаркта мозга проводится тромболитическая внутривенная терапия с целью растворения тромба, закупорившего церебральный сосуд. Терапия проводится только с согласия пациента (он должен быть в сознании) или его родственников при точно известном времени кровоизлияния, подтверждённом на КТ.

При невозможности провести тромболизис пациенту назначаются антиагрегантные препараты, уменьшающие образование кровяных сгустков.

Для лечения после инсульта не позднее 48 часов применяют аспирин, дипиридамол, клопидогрел. Аспирин к приему назначают и в дальнейшем, пациенты принимают его до года после инсульта.

При геморрагических инсультах часты хирургические вмешательства. За счет них удаляются сгустки крови при минимальном повреждении вещества мозга, снижается внутричерепное давление, восстанавливается ликвородинамика.

  • Противопоказания для операции: 
  • возраст пациента старше 75 лет, 
  • кома, 
  • наличие тяжелых диабета, 
  • почечной недостаточности, 
  • онкологии.

Для снятия спазмов сосудов при геморрагических инсультах используют спазмолитики. В течение первых суток после инсульта пациенту назначают препараты для повышения свертываемости крови.

Реабилитация и восстановление после инсульта

Программа восстановления после перенесенного инсульта должна быть комплексной и включать: 

  • качественный уход за больным, 
  • медикаментозное лечение, 
  • восстановление утраченных навыков через гимнастику, 
  • физиотерапию, 
  • массаж. 

Также в реабилитационные меры входит психотерапевтическая помощь и социальная адаптация. Реабилитационный период занимает несколько месяцев или лет, требует терпения и настойчивости.

При медикаментозной терапии используют: 

  • аспирин, 
  • бета-блокаторы, 
  • диуретики, 
  • ингибиторы АПФ, 
  • блокаторы каналов кальция статины, 
  • миорелаксанты, 
  • противосудорожные препараты, 
  • ноотропные и нейротрофические средства, 
  • антидепрессанты.

Реабилитация домашних условиях

Лечение после инсульта в домашних условиях осуществляется под постоянным наблюдением невролога. Оно направлено в том числе и на предотвращение повторных инсультов, риски которых значительны в первые два года после инсульта.

Лечение включает в себя комплекс реабилитационных мер, связанных с восстановлением жизненно важных функций (движения, мышления, речи, зрения, слуха), медикаментозную терапию, ЛФК и дыхательную гимнастику.

Реабилитация  в санатории

Лечение в санаториях направлено на: 

  • закрепление лечебных результатов, 
  • нормализацию кровообращения, 
  • профилактику повторного инсульта, 
  • повышение работоспособности и восстановление двигательной активности, 
  • поддержание психоэмоционального здоровья. 

При этом применяются базовые методы: 

  • аппаратное лечение, 
  • мануальная терапия, 
  • ЛФК, 
  • занятия с логопедом, 
  • массаж, 
  • иглорефлексотерапия, 
  • лазерное лечение, 
  • магнитотерапия, 
  • гирудотерапия.

Санатории для реабилитации после инсульта доступны любому перенесшему заболевание, кроме тех, кто: 

  • не может себя обслуживать, 
  • страдает тяжелой аритмией, 
  • имеет психические расстройства, 
  • серьезные нарушения речи и двигательной способности, 
  • эпилепсию.

При выборе санатория предпочтение рекомендуется лечение в специализированном санатории с апробированными программами по восстановлению после инсультов. По комплексу процедур необходимы рекомендации лечащего невролога.

Восстановление руки после инсульта

Из-за нарушения кровообращения головного мозга рука после инсульта часто теряет чувствительность и подвижность. Начать реабилитацию руки нужно своевременно, чтобы происходила регенерация нервных клеток мозга и восстанавливалась ее подвижность. Чаще всего рука немеет и перестаёт слушаться при поражениях правого полушария головного мозга и мозжечка.

Восстановлению руки помогает психологическая и физическая реабилитация. Вера в лечение поможет больному быстрее восстановиться, легче проходить реабилитационный курс. Он включает в себя: 

  • медикаментозную терапию, 
  • ЛФК, 
  • массаж, 
  • растирания и компрессы, 
  • гидротерапию, 
  • иглоукалывание,
  • занятия на развитие мелкой моторики.

Руке необходимы простые упражнения: 

  • сгибание-разгибание пальцев, 
  • хватание предметов, 
  • поднятие руки вверх, 
  • разведение в стороны, 
  • лепка, 
  • письмо и рисование. 

Пациенту важно предлагать самостоятельно есть и одеваться. По возможности рекомендуют плавание.

Восстановительные упражнения нужно выполнять 2-3 раза в день, физиотерапия назначается один раз в день на протяжении 3-4 месяцев. Длительность каждого реабилитационного занятия – от 10 минут до часа.

Задача реабилитолога – помочь пациенту вспомнить, как он двигал рукой до инсульта и восстановить это действие. На первых порах успехом можно считать шевеление хотя бы одного пальца. Важно помнить, что восстановление руки после инсульта – очень длительный процесс, не подразумевающий отказа от реабилитации из-за физической боли и отчаяния от невысоких результатов.

Правильно начать упражнения с крупных мышц здоровой руки, мысленно повторяя все движения пораженной рукой. Упражнения нужно менять ежедневно, используя предметы или специальные тренажеры. Важно разрабатывать всю руку, особое внимание уделяя пальцам и мышцам плеча.

К простым упражнениям на каждый день относят: 

  • сжатие пальцев в кулак и выпрямление, 
  • сгибание и разгибание руки в локте, 
  • хлопки в ладоши, 
  • захватывание предметов, 
  • перекатывание шарика по твердой поверхности. 

После первого месяца простых упражнений можно переходить к тренировкам плеч и предплечий с легкими гантелями.  Тренировка запястья включает в себя: 

  • лепку, 
  • письмо, 
  • рисование, 
  • тренировки с резиновым кольцом.

Для разработки всей конечности можно тренироваться с помощью шашек и шахмат, кубика Рубика, детского конструктора, собирания пуговиц или спичек.

Одновременно для восстановления руки используют медикаментозную терапию, при которой применяют баклофен, тизанидин-тева, клонопин, фенол.

После врачебной рекомендации для восстановления руки можно применять народные средства. Самые популярные из них: 

  • мазь на основе лаврового листа и иголок сосны; 
  • компрессы со спиртовой настойкой из сосновых шишек и шалфея (на столовую ложку травы — 200 мл водки); 
  • ванны из шалфея, 
  • мази из прополиса и жира.

Параличом руки после инсульта страдает около половины пациентов, при этом 75% возвращают конечности нормальное состояние спустя полгода реабилитационных процедур.

Упражнения для перенесших инсульт

Комплексы и специальные программы составляет лечащий невролог, а выполнять упражнения можно в домашних условиях или в залах ЛФК. Упражнения включают в себя комплексы лечебной физкультуры, аэробные упражнения, комплексы на восстановление двигательной активности и тренировку баланса.

Полный комплекс реабилитации включает:

  • массаж конечностей — через 3 часа ежедневно;
  • разгибание/сгибание рук и ног — 2 раза в день по полчаса;
  • упражнения на восстановление речи и памяти;
  • дыхательную гимнастику.

Упражнения могут быть физическими и ментальными. Последние восстанавливают память, речь, зрение, слух, концентрацию внимания и мышление.

При выполнении любых упражнений важно, чтобы пациент чувствовал себя хорошо. При появлении головных болей, головокружения, слабости, изменения давления и других симптомах нарушения кровообращения, занятия нужно прекратить.

Каждому пациенту, перенесшему инсульт, нужно проходить длительную реабилитацию, которая может продолжаться годами. При этом важно помнить, что восстановление после инсульта не только возможно, но и не редкость, и приложить максимум усилий для успешной реабилитации.

ЛФК

Часто занятия ЛФК начинают после острого периода инсульта в стационаре. После выписки, по рекомендации, можно продолжать их дома. ЛФК снимает мышечные спазмы, восстанавливает двигательную активность и мозговое кровообращение.

Если инсульт полностью или частично парализовал человека, то упражнения в первый месяц тренировок включают лишь изменение положения тела пациента каждые три часа.

После этого приступают к выполнению пассивного комплекса ЛФК: массажу и разгибанию/сгибанию рук и ног. После первых успехов в самостоятельных движениях можно выполнять более активные упражнения.

Медицина определяет четыре этапа тренировок ЛФК для пациентов после инсульта:

  • острый (занятия в первые недели после инсульта в стационаре);
  • ранний (занятия в первые полгода в условиях реабилитационных центров или в домашних условиях);
  • поздний (в шесть месяцев второго полугодия первого года после инсульта);
  • отдаленный (через год после инсульта).

Тренировки ЛФК проводятся в определенное время, несколько раз в день по запланированному комплексу упражнений.

Восстановление речи после инсульта

Речь и артикуляция в той или иной степени страдает у всех пациентов после инсульта, поэтому для восстановления речевой функции разработаны специальные комплексы тренировок. В них, как правило, входят простые упражнения:

  • улыбнуться, задержаться на 10 секунд;
  • вращать высунутым языком;
  • сворачивать язык «в трубочку»;
  • проговаривать алфавит, слова и скороговорки;
  • щелкать языком;
  • прикусывать губы.

Каждое упражнение выполняют по нарастающей схеме, начиная с 4-5 раз, увеличивая до 30 – 40 повторов.

Тренажеры для реабилитации после инсульта

Лечебная гимнастика после инсульта предусматривает использование специальных тренажеров. В условиях стационара или санатория лечащий врач назначит схему упражнений для реабилитации. Необходимое оборудование есть в реабилитационных центрах и санаториях.

Тренажеры предназначены для: 

  • восстановления опорно-двигательного аппарата, 
  • мелкой моторики, 
  • для проведения кинезотерапии и вибротерапии, 
  • восстановления ходьбы. 

Для пациентов после инсульта существуют специальные подъемники, многофункциональные тренажеры для восстановления многих функций одновременно.

В домашних условиях для тренировки мелкой моторики используют кубик Рубика, шипованные резиновые мячики, пластилин для лепки, эспандер.

Массаж для восстановления после инсульта

Любой комплекс тренировок после инсульта обязательно включает массаж. Начинают его сразу, в условиях стационара, как только получают разрешение от врача. Начинают массаж с легких поглаживаний рук и ног для аккуратного восстановления кровообращения. Интенсивность массажа нужно увеличивать. Уже через несколько дней в массаж включают повороты тела и массаж спины и грудной клетки. Приемы массажа при реабилитации пациентов с инсультом довольно простые, но важно научиться выполнять их правильно. В течение всего периода реабилитации (до одного года), массаж по специальному комплексу является одной из основных форм восстановления.

При этом, также как и при упражнениях ЛФК, комплекс массажа должен определить врач, и отклоняться от него не следует. Самостоятельные решения здесь могут причинить вред пациенту.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика после инсульта – обязательная часть реабилитации. Она восстанавливает доступ кислорода к мозгу, нормализует мозговое кровообращение. Дыхательные упражнения можно выполнять без приспособлений, но наиболее эффективны занятия с дыхательными тренажерами.

На сегодняшний день самым продаваемым в России дыхательным тренажером является «Самоздрав». Его эффективность состоит в том, что с каждой тренировкой он обеспечивает поступление нужного объема кислорода в кровь и клетки организма, поддерживает нормальный уровень углекислого газа, естественным образом снимающего спазм сосудов.

Занятия с «Самоздравом» не только восстанавливают кровоснабжение головного мозга, но и существенно снижают риск повторного инсульта. Таким образом, занятия на «Самоздраве» – это и реабилитационные меры, и надежная форма вторичной профилактики инсульта.

Достоинством тренажера является то, что нагрузки для пациента повышаются постепенно, первые занятия не превышают трех минут. Тренажер подходит для лежачих больных, он пригоден для применения в состоянии лежа на всем протяжении тренировки.

Его эффект максимально бережный к организму, пострадавшему от инсульта. Он не вызывает перегрузок, как физические упражнения, но может в случае невозможности заниматься активно, стать имитатором физической нагрузки за счет усиления кровообращения и приведения мышц в нужный тонус.

Таким образом, «Самоздрав» оказывает комплексное восстановительное действие на организм пациентов, перенесших инсульт, может использоваться в домашних условиях, являясь на сегодняшний день основным тренажером для проведения дыхательной гимнастики.

Последствия инсульта

Многие пациенты после инсульта довольно быстро восстанавливают организм, другие навсегда забывают многие жизненно важные функции. Среди печальных последствий инсультов: 

  • двигательные нарушения, 
  • параличи, 
  • расстройство речи, 
  • атактические нарушения, 
  • частичная или полная потеря зрения, 
  • слабоумие, 
  • эпилептические припадки, 
  • периферические отеки, 
  • отек ног после инсульта.

Самыми тяжелыми последствиями инсульта являются отек мозга и кома. Наибольшая вероятность оправдания благоприятных прогнозов складывается при транзиторных ишемических атаках (прединсультное состояние), микроинсультах, а также своевременной терапии в период ранее пяти часов после начала первых признаков заболевания.

Профилактика инсульта

Для правильной профилактики инсульта необходимо выделить группы риска по данному заболеванию. В них входят пациенты с: 

  • гипертонией, 
  • заболеваниями сердца, 
  • сахарным диабетом, 
  • ожирением, 
  • повышенным уровнем холестерина в крови. 

Также в группе риска: 

  • страдающие от апноэ во сне, 
  • ведущие малоподвижный образ жизни, 
  • курильщики, 
  • люди старше 55 лет, 
  • имеющие отягощённую инсультами наследственность.

Профилактика инсульта сводится к выходу из групп риска, если это возможно, а при невозможности сделать это – к коррекции образа жизни. Важно: 

  • сбросить вес, 
  • есть больше овощей и фруктов (это сохраняет эластичность сосудов), 
  • бросить курить, 
  • не злоупотреблять алкоголем, 
  • отказаться от трансжиров. 

Кроме этого, нужно следить за уровнем артериального давления, сахара и холестерина в крови, уровнем свертываемости крови.  

Важной мерой профилактики инсульта являются регулярные тренировки, от 30 мин в день 3 раза в неделю. Начинать можно с обычной ходьбы, плавания, простых упражнений дома.

Также в домашних условиях можно заниматься дыхательной гимнастикой с использованием дыхательного тренажера «Самоздрав». Благодаря занятиям с «Самоздравом», нормализуется кровообращение головного мозга за счет достаточного поступления кислорода в его ткани и клетки. Поддержка нормального уровня углекислого газа снизит риск спазма сосудов.

Регулярные тренировки с «Самоздравом» нормализуют артериальное давление, снимут гипертонический синдром – главный фактор риска инсульта. Тренировки с тренажером можно проводить в любое время, они просты и очень эффективны.

Дыхательные упражнения с «Самоздравом» помогут организму жить без напряжения сосудов, а это значит, сберегут от перегрузок и инсультов.

Укажите свой телефон, мы перезвоним вам