Американские ученые доказали: для существенного улучшения самочувствия при повышенном давлении достаточно регулярных дыхательных тренировок.
Один из крупнейших в мире порталов о свежих новостях и достижениях современной науки «SienceDaily» опубликовал статью Колорадского университета о влиянии дыхательных тренировок на снижение артериального давления. По данным исследований, проведенных университетом, дыхательные упражнения улучшают показатели здоровья сосудов.
Впервые исследование было опубликовано 29 июня 2021 года в Журнале Американской кардиологической ассоциации. Его результат состоит в выводе, что для существенного улучшения самочувствия при повышенном давлении достаточно тренироваться регулярно 5 минут в день.
«Мы определили новую форму терапии, которая снижает артериальное давление без введения фармакологических препаратов с гораздо большей эффективностью, чем аэробные упражнения», - отметил старший автор статьи, заслуженный профессор интегративной физиологии Дуг Силс.
В России подобные исследования проводит НПП «Самоздрав», доказывая разные аспекты позитивного влияния дыхательных упражнений на нормализацию артериального давления. Тренажер «Самоздрав» с момента создания имеет именно это базовое терапевтическое действие, и сегодня более 3 миллионов людей по всему миру лечат гипертонический симптом с помощью тренажера «Самоздрав».