В норме мы не замечаем, как мы дышим. Если же физическая нагрузка становится более значительной, чем обычно, потребность клеток в кислороде резко увеличивается. Так возникает физиологическая одышка, чаще всего она...
Современный фармацевтический рынок предлагает множество различных средств для восстановления здоровья. Это таблетки, мази, микстуры, аппараты, тренажеры и многое другое. Каждый из них обещает если не мгновенно, то хотя бы со...
Сегодня на всей планете вряд ли найдется такой человек, который бы ни разу не страдал от головной боли. Казалось бы, это мелочь, но… Во-первых, это очень дискомфортная мелочь, а во-вторых,...
Гипертония – это заболевание, выражающееся в повышенном кровяном давлении. Это один из самых распространенных и коварных недугов. Развивается гипертония постепенно и очень часто встречается у людей уже в возрасте 30-40...
В борьбе за здоровье мы готовы пойти на многое: медикаменты, спорт, диеты, правильный отдых и отказ от вредных привычек. Но порой, даже соблюдая все пункты, мы не чувствуем себя лучше....
Невроз – это общее название для группы обратимых психогенных (вызванных состоянием психики, а не физическим нарушением) расстройств. Проблемы в личной жизни, финансовые сложности, психологическое давление со стороны окружающих людей, комплекс...
В детстве нас пугают страшными сказками, бабой-ягой, лешим и отсутствием подарков от Деда Мороза. Когда мы становимся старше, пугающие рассказы становятся более осязаемы и касаются вполне реальных аспектов: работы, семьи...
Каждая женщина летом хочет продемонстрировать свои красивые стройные ноги. Но не всем представительницам прекрасного пола это удаётся. Помешать могут лишний вес, форма ног или понятные лишь сами обладательницам комплексы. Но...
Как и любой другой процесс, занятия на тренажере «Самоздрав» требуют не только постоянства, но и постепенного увеличения нагрузки. Это необходимо, чтобы не только улучшать кровообращение и активизировать восстановительные процессы внутри...
«Где мои 17 лет?» – этот вопрос мы частенько задаем себе с тоской и ностальгией. Но на самом деле, 17 лет могут быть не так далеко, как кажется. Ведь у...
При некоторых заболеваниях занятия на дыхательном тренажере и дыхательная гимнастика – лишь рекомендация, которая может помочь в лечении, но не будет его основным компонентом. Но есть и такие болезни, в...
Жизнь и здоровье – самое ценное, что есть у человека. Поэтому так важна победа в борьбе с инфарктом. Но когда врачи выигрывают эту схватку, многие пациенты задаются вопросом: "А что...
Аллергия – заболевание почти круглогодичное: зимой, весной, осенью, летом ее могут провоцировать различные аллергены. Такое разнообразие доставляет людям, склонным к аллергии немало хлопот, ведь каждый сезон им стоит опасаться чего-то...
Для кого-то «мигрень» – загадочное и ничего не значащее слово. А для кого-то это вполне реальный враг, который заставляет тяжело страдать и выбивает из привычной колеи. Она безжалостно рушит твои...
Поболит и перестанет – так мы обычно думаем, ощущая неприятные покалывания сердца. Лет до 30 такие сигналы игнорируются вовсе, после 40 в нашей аптечке обязательно появляются таблетки от сердца и...
В человеческом организме нет ничего такого, чему не было бы предназначения и что было бы неважно. Так мудро устроен человек, что каждый орган в нем играет свою роль. Дыхательная система...
Как и инсульт, инфаркт миокарда – недуг серьезный, опасный и распространенный. И несмотря на то, что смертность от инфаркта примерно в 5 раз ниже: 10-12% от заболевших против 60% у...
Для детей и взрослых дыхательная гимнастика одинаково полезна. Но при занятиях важно учитывать возраст и подбирать упражнения в соответствии с возможностями организма. Так, двухлетний малыш, конечно, не справится с нагрузками,...
Считается, что для русского человека инструкция – это нечто лишнее и чуждое. К ней мы обращаемся только в крайних случаях и очень редко читаем от корки до корки. Но иногда...